討厭自己！與負面自我意像有關的疾病

不少人外表光鮮亮麗，內心卻總是在擔心別人的眼光，深怕自己不符合他人期望。其實這都與自我意象(Self-image)有關，也就是如何看待自己的方式。自我意象過於負面，容易造成心理問題，甚至引發心理疾病。以下，就是3種主要與負面自我意象相關的疾病。

1. 憂鬱症(Depression)

憂鬱症(Depression)有可能讓人產生負面的自我意象，而較負面的自我意象，也可能導致憂鬱症。由於兩者關係緊密，通常心理治療的內容，會幫助病人建立正面的自我意象，以避免惡性循環的發生。

2. 身體畸形疾患(BDD)

BDD是身體畸形疾患的英文，Body Dysmorphic Disorder的縮寫。一般人多少都會有些負面、與現實不符的自我意象，例如覺得自己的體重比實際上輕或重，或覺得自己比照片中難看等等。但如果自我意象和現實差距過大，就會造成心理和精神上的問題，嚴重的話就可能出現身體畸形疾患。

根據美國焦慮和憂鬱協會(Anxiety and Depression Association of America)定義，身體畸形疾患是一種自我意象認知失調的現象，患者會經常幻想或放大自己的缺點，並持續為此煩惱，且有以下特徵：

1. 過度注重或不滿意自己的外表，例如站姿、坐姿、服裝、妝容、頭髮、 配戴的帽子等等。
2. 經常和他人比較自己的身材與外表。
3. 時常照鏡子，或害怕照鏡子。
4. 過度運動、過度打扮。
5. 希望動整形手術。
6. 經常換衣服。

3. 邊緣性人格障礙疾患(BPD)

BPD是邊緣性人格疾患的英文，Borderline Personality Disorder的縮寫。相較於前兩項由負面自我意象導致的疾病，這種疾病的患者會有不穩定的自我意象，並缺乏及自我概念(Self-concept)，也就是有不瞭解自己，以及缺乏自我定位的感覺，常見的特徵如下：

1. 難以同理他人。
2. 可能容易對人有敵意。
3. 極度焦慮、憂鬱，並感到孤立、無聊、空虛。
4. 擁有不穩定的自我意象，自我認知與現實脫節。
5. 情緒起伏很大，且可持續數小時或數天。
6. 有做危險行為的衝動，例如危險駕駛、濫用酒精或毒品、從事危險性行為。
7. 害怕被拋棄和拒絕，若感覺遭到拋棄，會有劇烈的情緒反應。
8. 曾有過不穩定的關係，可能從深愛彼此，突然變成憎恨對方。