孩子有貧血嗎？瞭解症狀與改善方法

什麼是貧血？

貧血(Anemia)是指血管裡的紅血球數量過低，紅血球含有血紅素(Hemoglobin)，能攜帶氧氣到身體組織裡。人體的組織與器官，需要氧氣才能運作，因此，貧血會使人感到疲憊與壓力。如果小孩缺乏營養(例如缺鐵)、患有遺傳疾病、受到感染、有某些類型的疾病，或在生理期大量出血，都有可能會發生貧血的情形。以下是有貧血的小孩，紅血球數量較正常孩子少的可能原因：

• 身體無法製造足夠的紅血球，或者是製造速度過慢。
• 太多紅血球遭到破壞。
• 身體失去太多紅血球。

貧血常見的症狀有哪些？

若孩子輕度貧血，您可能無法從外表看到任何症狀，但若孩子體內的紅血球數量太低，可能會出現下列症狀，若您發現孩子有這些症狀或徵兆，請帶孩子到醫院檢查，確認是否有貧血：

• 膚色蒼白
• 煩躁不安
• 疲倦不已
• 食慾不振
• 舌頭痛
• 頭暈或頭痛
• 容易上氣不接下氣

貧血常見的併發症有哪些？

貧血如果不治療，可能會導致學習、社交以及溝通上的困難，使人難以專心或集中注意力。若是缺鐵造成的貧血，身體處於低鐵的狀態下，可能會吸收過多的鉛，增加心臟的負荷，而導致心臟衰竭。

如何預防貧血？

雖然有很多種類型的貧血無法預防，但至少可以預防一些最常見的貧血類型，也就是缺鐵或缺乏維生素類型的貧血。預防方法如下：

1. 補充鐵質(Iron)

您的孩子可能沒有喝足夠的母奶(母奶中富含鐵質)，或牛奶(鐵質含量較配方奶少)。不過，大量喝牛奶或羊奶，可能會使孩子對其他含鐵量高的食物不感興趣。因此，並不建議讓孩子長期從牛奶或羊奶裡補充鐵質，還有很多食物也都富含鐵質。

2. 均衡飲食

您可以替孩子設計均衡的飲食菜單，建議如下：

• 鐵質可由魚肉、雞肉、牛肉、肝臟、蛋、豆子、燕麥、花生、葡萄乾、羽衣甘藍、菠菜、杏桃中獲得。
• 葉酸(Folic acid)可由水果、青豆、深色綠葉蔬菜、花生、麵包、穀物或米飯中獲得。
• 維生素B12可由肉、牛奶、奶製品，包含乳酪、優格及豆漿中獲得。
• 維生素C可由柑橘類水果中獲得，包含橘子、葡萄柚、辣椒、番茄、花椰菜、鳳梨、草莓及甜瓜。維生素C十分重要，它能夠幫助鐵質吸收。

如何治療貧血？

兒童貧血可根據造成的原因來治療，若是因為缺鐵，治療方案通常包含調整飲食及補充鐵劑，富含鐵質的食物如上述。若缺鐵貧血是由失血造成的，醫師可能會建議用荷爾蒙療法，以改善月經不調或手術出血，從源頭阻止出血。

若孩子患有維生素缺乏性貧血(Vitamin deficiency anemia)，體內缺乏葉酸或維生素B12，治療方案則包括營養補充品或調整飲食。若孩子無法從食物中吸收維生素B12，您可能需要帶孩子去看醫師，接受維生素B12注射。

若孩子的貧血是由某些疾病引起的，醫師會找出根本的原因，並給予治療方案。若症狀嚴重，可能需要輸血，或注射合成紅血球生成素(Synthetic erythropoietin)，後者是一種荷爾蒙，能控制紅血球生成，使身體能製造更多的紅血球。

若孩子罹患鐮刀型貧血(Sickle cell anemia)，也就是很多紅血球遭到破壞，失去了帶氧能力，治療方案可能包括止痛藥、抗生素、輸血，以及葉酸補充劑。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。