社會對精神病患者的汙名,以及對心理問題的瞭解缺乏,以致很多人其實有心理諮商的需求,卻不敢或是不知道該求助。以下列出幾個尋 …
閱讀更多»其他心理健康問題
善意謊言是好的!不自私且有同理心
從小我們就被教導要說真話,不管是不是白色謊言(善意的謊言),說謊就是不對,但真的是這樣嗎?其實,只要挑對時間,說謊是大有 …
閱讀更多»返老還童?心智年齡倒退嚕3原因
有聽過SHE的《不想長大嗎》?小時候無憂無慮,不用為了金錢或工作而煩惱的日子,在我們被殘酷的現實壓的喘不過氣的時候,總是 …
閱讀更多»吊橋效應是什麼?一種臉紅心動的感覺
經過森林間高處的吊橋,總有種搖晃的不牢靠感,這時您是否有心跳加速、心情緊張的感覺呢?這就是所謂的吊橋效應(Suspens …
閱讀更多»把心情寫成歌!音樂治療有助表達和記憶
你是否曾在某個時刻,偶然因為聽到一首曲子,而想起過去某段特別的回憶,或因此改變了當下的心情呢?音樂的力量,或許比一般人想 …
閱讀更多»連咀嚼聲都刺耳?恐音症可能纏上你了
您有聽說過恐音症嗎?恐音症是一種對聲音過度敏感的症狀,常見的例子如:咀嚼聲、喝水聲、打字聲和按壓筆蓋的聲音等。如果您對於 …
閱讀更多»什麼是破窗效應?別再盲目成為加害者
當您走在街道上,看見角落堆了一包又一包的垃圾,但奇怪的是那邊根本沒有垃圾桶,也不是特別規劃出來的垃圾堆放處,而且路人經過 …
閱讀更多»10 分鐘就有感!冥想 8 大好處減壓健腦
現代人生活步調快,每天都有大大小小的煩惱,承受來自家庭、工作、朋友等壓力,常被逼得喘不過氣,甚至壓力大到出現憂鬱傾向。著 …
閱讀更多»感覺似曾相識嗎?那是您的既視感在作祟
走在某條從未去過的街上,突然感覺好像之前來過這裡,又或者是跟一位新朋友聊天,但卻有種好像以前就跟他講過話的感覺。這種似曾 …
閱讀更多»做白日夢非壞事!放空紓壓助眠好處多
您是否有時會望著遠方放空自己,雖然身體正專注在一件事上,但思緒卻早已神遊到別處了?我們從小都被教導不要做白日夢,但根據美 …
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