害羞男女們,是否一想到約會兩個字,內心就小鹿亂撞呢?想好好享受約會,卻礙於經驗不足,擔心言行失措,意外惹惱約會對象(或被 …
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擠電梯想吐好想逃~快克服幽閉恐懼症
在寸土寸金的大都市,你我常被迫困在狹小空間,面對人擠人的處境,不論是上班坐捷運,還是回家搭電梯,一路上情緒壓抑,連呼吸都 …
閱讀更多»社交恐懼症有解!認識並勇敢擊退它
您有沒有與人相處的困擾呢?每次到人多的地方,即使是平凡到不行的家族聚會,您仍會滿臉通紅、心臟狂跳,別人一開口寒暄,您就汗 …
閱讀更多»摯愛離世後~走出悲傷做到這5點
我們都知道:生與死,是人生無法逃避的課題。但真的有一天失去生命中摯愛的人,相信對任何人來說都是晴天霹靂,一時之間,震驚、 …
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地球村的時代,許多情侶各奔東西,在天涯海角一處打拚生活,一開始用通訊軟體甜蜜個幾句還是挺方便的,但隨著一年年過去,幾張遠 …
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您是否有過這樣的經驗:曾經因為聽到某首歌而在腦海浮現某段特別的回憶,或因為音樂而感到快樂、平靜或活力滿滿呢?因為人類的大 …
閱讀更多»#Me Too!勇敢說出性侵創傷
近年#Me too運動(反性侵性騷運動)從好萊塢延燒到全世界,許多被害人紛紛勇敢揭露被性侵或性騷擾的痛苦,這幾天台灣演藝 …
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現今這個社會,不管您的年紀大小、職位高低,每個人都有說話發表意見的機會,或許在公司老闆面前簡報、受邀參加座談會,甚至在選 …
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戀愛不如意十之八九,對人的打擊之大超乎想像,但從小到大,學校很少教我們如何好好處理失戀,使得不少人一旦失戀不知如何解套, …
閱讀更多»選舉結束 激情過後讓心情靜一下吧
台灣九合一選舉剛結束,結果總是幾家歡樂幾家愁,不少民眾因理想候選人敗選而出現鬱悶等症狀,專業醫師表示,民眾於選舉前後期間 …
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