你還記得上一次提筆寫字是什麼時候嗎?隨著手機和電腦打字的普及,加上資料電子化的趨勢,我們握筆的機會逐漸變少,唯一會用到的 …
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別再氣噗噗!8種抒發憤怒情緒的方式
生氣、發怒在許多人生活中出現的次數,可能比快樂、開心的時候還要多。個體心理學的創始者,阿弗雷德.阿德勒(Alfred A …
閱讀更多»最好的安慰者就是自己!3方法自我安慰
我們都該學習享受和自己對話,在現實生活中,並無一人能永遠陪在自己身邊,因此自我安慰就變得至關重要了。而當您可以習慣自在地 …
閱讀更多»怎麼學會愛自己?關鍵是接納不是自責
生活中總是會有不如意的時刻,不管是工作不順、感情問題,或是常常感到孤單,都是我們需要面對並跨越的生命歷程。而不管有沒有人 …
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沒有人是天生的談話高手,就算是國際級的講者也都是日復一日地練習,才能在台上穩健地侃侃而談,講者跟觀眾之間的距離,其實就是 …
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行尸走肉是真的?有一種極罕見的疾病,叫做行尸症候群(Cotard’s Syndrome,或稱虛無妄想症後群) …
閱讀更多»社交聊天不冷場!5個地雷話題別踩
我們可能都曾遇過這種情況,在大家聊得很熱絡時,卻因為某人的一句話,讓場面降到了冰點,每個人就像被潑了冷水,面有難色。這時 …
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剛陷入熱戀時,情侶的親密關係一定是熱情如火,但當感情發展穩定,進入婚姻或生子的下一個人生階段後,相對於其他生活中的各種需 …
閱讀更多»過度換氣:定義、症狀、原因、治療與改善方式
過度換氣的定義 過度換氣(Hyperventilation)意即頻率又快又深的呼吸,又稱過度呼吸,或超呼吸。通常健康的呼 …
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我們生活中,充斥著各式各樣的繁雜聲音,從早上起床到晚上睡覺,耳朵及頭腦似乎總是在工作,絲毫沒有安靜休息的時間。而隨著愈來 …
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